日本電視TBS的節目《この差って何ですか?》(比一比差多少)選6款熱飲,分別是綠茶、咖啡、紅茶、熱巧克力、甘酒、薑茶進行實驗。
6位年齡介於20至40歲的女性在室溫20°C的房間內,喝200毫升的60°C熱飲,觀察她們的體溫變化。實驗結果出爐熱巧克力是冠軍,紅茶排第二,但是熱巧克力喝多可能變胖,所以紅茶備受青睞。
參與體驗的所有人喝完飲料的4分鐘後,薑茶和甘酒使體溫上升最高,升至近36.8℃,比其它飲料高出0.2度。但體溫下降的時間則落差很大,不同飲品的保暖持久度最多相差50分鐘!
第6名 咖啡
咖啡中含有咖啡因,幫助利尿,也容易使身體快速降溫,因此咖啡禦寒效果不彰。測試9分鐘以後,咖啡受試者開始發冷,體溫降至正常溫度。
第5名 綠茶
保暖效果僅比咖啡好一點。受試者的體溫在14分時下降至正常。綠茶同樣含有咖啡因,所以暖身效果也不會太久。
第4名 甘酒
以麴發酵的甘酒,酒精含量不到1%,含糖量高所以暖身效果不錯,但因缺乏促進血液循環成分,所以保暖力不持久。
27分鐘後,飲用甘酒者的體溫降回36.2°C。甘酒是6款熱飲中含糖量最高的,糖被身體吸收後能產生熱量。專家指出,甘酒具一定稠度,能延長在胃中停留的時間,使體溫持續升高。但甘酒缺少能促進血液循環的成分,因此保暖持久度不長。
第3名 薑茶
47分鐘後,喝薑茶的受試者恢復至原來的體溫。薑中的薑烯酚可迅速升高體溫、引起出汗,但也因出汗會散發熱量的關係,使體溫不能再持續升高。
第2名 紅茶
雖然紅茶也含有咖啡因,但也含有茶黃素,能幫助身體暖胃活血。
52分鐘後,紅茶受試者的體溫才降下來。紅茶含有茶黃素,具有改善血液循環和提升體溫的作用,它是紅茶的獨特成分。
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1名 熱巧克力
喝了熱可可的人保溫了59分鐘。可可多酚具有促進血液循環的作用,溫暖全身的持久度最好。